간암에 좋은 음식 블랙커피/간 건강 지키면서 음주하는 방법

 간암에 좋은 음식 블랙커피

 

 

 

 

요즘 간이 안 좋은건지 자도 자도 피곤하다.

 

술도 자주 마시지 않는편인데 왜이리

 

피곤한건지 차라리 술을 마셔야 되나?ㅋㅋ

 

 

술얘기가 나와서 말인데 일단

 

간 건강 지키면서 음주하는 방법을 알아보고

 

다음은 블랙커피가 왜 간암에 좋은 음식인지

 

확인하는 시간을 갖도록 하겠다.

 

 

우선 건강에 관심이 많은 나이라서

 

캐이블 채널 mbn 엄지의 제왕이라는 프로를 보는데

 

건강에 대한 유용한 정보가 많이 나오니

 

시간나신다면 한 번 보시길 바람

 

 

 

 

 

★본론으로 들어가 간 건강 지키면서 음주하는

 

방법은 어떤게 있을까?

 

 

 

 

술 마신 다음 알코올 분해 과정에서 많은양의

 

수분을 필요로하기에 물을 많이 마셔야 된다.

 

알코올 해독의 필수 요소는 물이다

 

''이건 상식적으로 다 아는 사실^^''

 

 

다양한 음식을 섭취해야 한다.왜냐하면

 

음주시 장에서 비타민 흡수를 억제하기 때문에

 

 영양소가 결핍되기 때문이다.

 

그리고 술과 함께 먹기 좋은 최고의

 

안주는 채소,과일이란다.

 

물,채소,과일 이 세가지는 음주후 잊지 말기 ㅎㅎ

 

 

음주 후 안좋은 습관은 하지말자.

 

예를들어 음주 후 사우나 하기!

 

음주로 인한 탈수와 사우나로 인한 탈수현상

 

 악화가 돼서 두배로 안좋다고 한다.

 

음주 후에는 꼭 물 두 잔 마시기 ㅋ

 

 

 

 

 

★술 마신 후 꿀물 마시기 그리고 헛개나무를

 

달여먹으면 좋을까? 해로울까?

 

 

 

 

음주 다음날은 혈당 조절 기능이 떨어져

 

에너지 부족 상태라 탄수화물이 당긴다고 한다.

 

그럴때엔 꿀물이 도움이 된다고 하는데

 

꿀물과 탄수화물을 같이 먹는다면 오히려

 

독이 된다고 한다.

 

 

꿀물이 혈당을 올리는 역할을 해서

 

많은 안주를 먹은 후에는 꿀물을 삼가하시길 바람

 

그렇다면 헛개나무는 설사나 묽은 변을

 

보는 사람에겐 오히려 독이라고 한다.

 

냉증이 있는 사람에겐 헛개나무는 독이다.

 

 

 

 

 

 

 

★끝으로 간암에 좋은 음식 최고의 명약은

 

바로 블랙커피라고 한다.

 

 

 

나도 처음 보고 듣는 사실이라 의아하게

 

생각했다.뭐징? ㅡㅡㅋ

 

 

대부분 사람들은 커피가 술만큼 나쁘다고

 

생각하겠지만 전혀 그렇지 않다고 한다.

 

설탕과 프림이 많이 든 일명 다방 커피는

 

독이 될 수 있지만 블랙커피는 간 염증

 

수치를 낮추고 섬유화 방지 효과에 탁월하고

 

간세포의 효소 분비 촉진에 도움이 돼 독이 아닌

 

득이 된다고 하니 이점 명심하길 바람

 

 

 

 

 

★그렇다면 하루에 몇잔이 간암에 좋은 걸까?

 

 

 

 

일본의 연구결과에 의하면 하루 3잔의

 

커피가 간암과 간경화 발생률을 낮춰준다고 한다.

 

매일 한 잔씩 마시면 당뇨병 발생률을

 

7프로 감소시킨다고 하니 나도 꼭 마셔야겠다.

 

 

ps...위에 쓴 글은 mbn 엄지의 제왕 방송된

부분중 일부에요.더 많은 정보를

얻고 싶다면 찾아서 보세요^^